Масаж обличчя запускає обмінні процеси, покращує кровообіг і лімфоток, сприяє проникненню поживних засобів з наступних етапів догляду.
– проста ефективна практика, процедура може зайняти лише 10 хвилин.
Розбираємось, як робити масаж обличчя правильно і навіщо це потрібно.
Якщо ви коли-небудь були на масажі будь-якого типу – то пам'ятаєте відчуття легкості та приємного комфорту після процедури. Після курсу процедур виникає накопичувальний ефект: з'являється енергія, тіло стає більш розслабленим, гнучким, йде зайва рідина. Шкіра підтягується і стає більш пружною.
Основна функція будь-якого масажу – покращення кровообігу та лімфотоку, розслаблення м'язів.
Масажні рухи, у комплексі з косметичними засобами, покращують приплив крові (і кисню) до тканин, розгладжують, знімають напругу, сприяють оновленню клітин та дарують шкірі здорове сяйво.
Активізація лімфотоку сприяє виведенню зайвої рідини, йдуть набряки, погляд стає більш відкритим, а контур обличчя – чіткішим.
Для досягнення всіх цих позитивних змін достатньо приділяти масажу обличчя регулярно від 10-15 хвилин. Звучить не так уже й складно?
Підготовка до масажу обличчя
Масаж обличчя можна проводити будь-якої пори дня. Лімфодренажний, експрес-масаж відмінно підходить для ранку - почніть з нього свій ранковий б'юті ритуал. Через 10-15 хвилин можна наносити макіяж, ви виглядатимете свіжо.
Класичний, омолоджуючий, скульптурний або вакуумний масаж можна робити вранці або безпосередньо перед важливою подією (вечіркою), а також увечері - але не пізніше ніж за 3-4 години до сну.
Перед процедурою масажу проведіть очищення шкіри звичним засобом – пінкою або гелем для вмивання. Добре провести відлущування за допомогою скрабу. Видаляючи відмерлі клітини з поверхні шкіри, ми покращуємо ковзання, робимо ефективнішим доступ поживних речовин у глибокі шари шкіри.
Однак якщо ви робите експрес масаж курсом щодня, не варто повсякденно використовувати скраб – це знижує захисну функцію шкіри, порушує її гідроліпідний баланс. Проводьте скрабування як завжди - від 1 до 3 разів на тиждень.
Після очищення нанесіть тонік і можна приступати до масажу.
Вибір масажного засобу
Існує два основних підходи за типом засобів для масажу - це кремоподібні засоби та олії.
Залежно від типу (і тривалості) масажу, а також від типу та стану шкіри вибір продукту має індивідуальний характер.
Важливо, щоб масажний засіб забезпечував тривале легке ковзання і не сприяв утворенню комедонів.
Можна проводити експрес-масаж і з сироваткою або кремом для обличчя, якщо текстура засобу дозволяє ковзати по шкірі необхідні 3-5-7 хвилин.
Якісні креми для масажу зазвичай спеціалізовані для роботи по тілу і по обличчю - шкіра на обличчі ніжна і чутлива, застосування засобу для масажу тіла може бути важким для обличчя і призвести до забитих порів, появи запалених елементів після. Тому вибирайте для масажу обличчя крем, спеціально розроблений для цієї процедури.
Масла для масажу обличчя застосовують найлегші - арганова, конопляна, шипшина, олія виноградної кісточки. Це може бути моно продукт або комплекс олій (стежте, щоб на упаковці була позначка для масажу обличчя).
Оптимальне рішення - вибрати масло, подібне до природного шкірного мастила. Саме такий продукт - сквалан на основі рослинного (оливкового) сквалену.
Він забезпечує м'яке ковзання, живлячи та зволожуючи шкіру. Вирівнює тон обличчя та рельєф, сприяє утриманню вологи всередині.
Техніки масажу
Масаж обличчя можна проводити різноманітними способами. Ручна техніка виконання масажу підходить як для експрес-процедури з лімфодренажним ефектом, так і для повноцінної 45-хвилинної процедури скульптурування. І так, це може бути самомасаж.
Ручний масаж можна проводити з метою лімфодренажу, скульптурування, омолодження. Вибирайте комплекс рухів, тривалість процедури та засоби. Важлива складова стійкого результату – регулярність процедур.
Універсальні помічники для масажу в домашніх умовах - прості б’юті гаджети. Для освоєння технік роботи з ними достатньо базових знань про масаж.
Роллер підійде для процедур з чутливою та реактивною шкірою – цей гаджет максимально дбайливо впливає, легко ковзає, має різні розміри головки для роботи з анатомічними особливостями обличчя та шиї.
Масажер Гуаша - ідеальний для лімфодренажного масажу, це ваш найкращий ранковий помічник, коли потрібно освіжити обличчя, прибрати набряки після сну, покращити відтік рідини та як слід прокинутися.
Масаж за допомогою вакуумних банок (і міні банок) – вже більш специфічний, має низку протипоказань. Він вам не підійде, якщо у вас є проблеми з куперозом або схильність до висипань. Обов'язково проконсультуйтеся з косметологом перед застосуванням банок для масажу обличчя.
Ефекти від масажу обличчя
Регулярний масаж обличчя – із застосуванням будь-якої з технік, і навіть якщо ви вибрали короткі ранкові процедури – призводить до стійких позитивних змін, які ви із задоволенням помічатимете у дзеркалі.
Можна зробити фото до процедур, і відразу після першої пари масажів, а потім після першого курсу (через 10 процедур, наприклад). Ви будете вражені, як змінилося ваше обличчя.
Регулярний масаж обличчя
- сприяє вирівнюванню рельєфу, розгладжуванню дрібних зморшок
- вирівнює тон шкіри, дарує здоровий колір обличчя
- усуває тьмяність шкіри, втомлений вигляд
- надає ліфтинг та омолоджуючий ефект
- підтягує овал обличчя, повертає пружність шкірі зон шиї та декольте
- знижує глибину заломів шкіри, знімає напругу
- стимулює вироблення колагену
- "відкриває" погляд, піднімає краї губ
- підвищує пружність та еластичність
- сприяє доставці поживних речовин
- позитивно впливає на ментальне здоров'я, допомагає розслабитись
- дарує радість турботи про себе, піднімає настрій
Важливо пам'ятати під час проведення масажу обличчя
✨ Якісне очищення шкіри обов'язково перед проведенням масажу будь-якого типу.
Якщо є макіяж - проведіть двоетапне очищення. Якщо макіяжу немає, у будь-якому випадку застосуйте засіб для вмивання плюс тонік – для підготовки шкіри обличчя до процедури.
♥ При проведенні масажу будь-якої з технік не розтягуйте шкіру, рухайтеся масажними лініями, м'яко, легко, акуратно. Слідкуйте, щоб ковзання було безперешкодним, додайте засіб при необхідності під час процедури.
✨ Масаж обличчя завжди задіює зону шиї - це головна транспортна магістраль для відведення рідини, і зона, не менш ніж обличчя, потребуюча повноцінного догляду та припливу поживних речовин. Зона декольте містить лімфатичні вузли. Повна процедура масажу від 30 хвилин зазвичай задіює і цю зону також.
♥ Після завершення процедури масажу видаліть залишки масажного засобу. Це можна зробити сухою серветкою плюс доочистити ватним диском, змоченим у тоніці. Або змийте залишки засобу звичним продуктом для вмивання.
Потім нанесіть сироватку та крем за типом шкіри.
✨ Після процедури внаслідок покращення кровотоку доставка поживних засобів з наступних етапів догляду підвищується. І сироватка, нанесена після масажу обличчя, спрацює на всі 100.
Можна завершити процедуру лише кремом.
♥ Якщо ви робите масаж увечері – не лягайте спати відразу після процедури. Після повноцінного масажу вдень теж хочеться подрімати, але краще себе перебороти. Намагайтеся не приймати лежаче положення 2-3 години після процедури. Було проведено роботу з лімфотоком, стимульовано кровотік, тканини отримали додаткове живлення. Якщо ви ляжете – може виникнути набряклість. А ми домагалися протилежного ефекту.
✨ Не поспішайте. Не варто застосовувати силу під час масажу обличчя або робити 40-хвилинні масажі щодня. Почніть з 10-15 хвилин раз на пару днів. Але дотримуйтесь регулярності. Спробуйте спочатку ті техніки, які ви можете повторити. Весь курс масажу краще не змінювати техніку, перші помітні результати ви отримаєте через 5-7 процедур. Стійкі позитивні зміни – після курсу масажів від 10-15 процедур.
♥ Не зупиняйтеся на досягнутому, масаж можна робити так довго, як вам це подобається. Головне – із задоволенням, з повагою до потреб шкіри, із любов'ю до себе.