Турбота про себе через магнієві ванни — відома, дієва і трендова течія сьогодення.
Ми вирішили порівняти два найпопулярніших засоби для приготування магнієвих ванн, розкрити їх основні особливості, виявити відмінності їх застосування, допомогти вам визначитись зі своїм фаворитом.
Очевидно, ви чули вже такі поняття, як Магнієва ванна. Точно або приблизно знаєте, чим це корисно. Нагадаємо, що це за чудодійний мінерал — магній, звідки він береться в організмі, чим зумовлена популярність продуктів з магнієм і кому він, магній, потрібен у догляді (спойлер – усім).
Магній – неймовірний та життєво-важливий мікроелемент. Практично всі тканини людського організму потребують магнію. Більше 60% магнію припадає на кісткову тканину. Понад 600 біохімічних процесів, в наших тілах протікають з участю того самого магнію. Словом, магній — складова людського організму.
Також магній виконує ще одну, не менш важливу роль для людини, діючи зовні.
Розслаблення, зняття напруги, м'язових зажимів, насичення магнієм через шкіру, покращення сну, відновлення після стресів, детоксикація, регенерація шкіри.
INLY має 2 ТОП-продукти з магнієм, популярність яких невпинно набирає обертів.
Б'ємося об заклад, ви чули про них неодноразово з вуст блогерів, нутріціологів, спортсменів, фітнес тренерів, beauty майстрів та інфлюенсерів.
Мова йде про засоби для приготування магнієвих ванн: англійська сіль Епсома Epsom Salt та магнієві пластівці Magnesium Flakes.
Найперша причина популярності засобів для приготування магнієвих ванн — це, звісно, неоціненні властивості магнію.
Сіль Епсома і Магнієві пластівці - володіють рядом схожих властивостей, але мають і свої відмінності. Розберемося!
Основний компонент солі Епсома — сульфат магнію (Magnesium sulfate). Додавання епсомської солі до гарячої води ванни може допомогти знімати напруження та стрес, розслаблювати м'язи та сприяти виведенню токсинів.
Одразу, як тільки тіло занурюється в воду, починають виходити токсини протягом 20 хвилин. Для посилення ефекту детоксикації можна перед процедурою випити склянку води або теплого трав'яного чаю.
Приймаючи ванну з англійською сіллю Епсома, можна очікувати полегшення м'язового дискомфорту, покращення сну та загального відчуття релаксації. Шкіра рожевіє, по тілу розтікається м'яке тепло, може піднятися загальна температура тіла.
Сульфат магнію позитивно впливає і на шкіру. Має бактерицидні та регенеруючі властивості, стимулює вироблення власного колагену, вирівнює рельєф шкіри, сприяє виведенню зайвої рідини. Після курсу процедур шкіра тіла виглядає більш підтягнутою та еластичною. Поліпшується структура, загоюються дрібні ранки, відновлюються захисні властивості шкіри.
Основним компонентом Магнієвих пластівців є хлорид магнію (Magnesium Chloride).
Дана магнієва сіль, королева м'якого трансдермального насичення магнієм. Тобто, магній ідеально поглинається шкірою та 100% засвоюється організмом.
Від такого засвоєння не виникає передозування. Більше того, магній зі шкіри йде на потреби організму, а надлишок складається і формує "депо магнію". Який використовується при надмірних навантаженнях, частих стресах.
Коротше кажучи, Магнієві пластівці можуть бути корисними для тих, хто прагне підтримувати оптимальний рівень магнію в організмі.
Крім того, ванни з цією магнієвою сіллю можуть допомагати у зменшенні втоми, покращенні настрою, регулюванні сну та сприяти збереженню здоров'я м'язів та суглобів.
Розслаблююча ванна з Magnesium Flakes - розкішний засіб для роботи зі стресом в домашніх умовах. 15-20 хвилин теплого блаженства і міцний, здоровий сон гарантований. А зранку ви будете сповнені сил, бадьорості.
Друга причина у популярності магнієвої солі — її доступність і стовідсоткове забезпечення ефекту.
Що обрати?
Вибір між сіллю Епсома та Магнієвою сіллю залежить від особистих потреб та мети використання.
Якщо основна мета - детоксикація, розслаблення та зняття стресу, то ванна з сіллю Epsom Salt може бути ідеальним варіантом. Бонусом - отримаєте гарну шкіру, спокійні нерви.
У разі, якщо ви прагнете підтримувати рівень магнію в організмі, варто обрати Magnesium Flakes. Тут також бонусом йдуть розслаблені м'язи, здорові кістки й суглоби, стійка нервова система, краса шкіри.
Якщо ж необхідно розслабитись, відпочити, відновитись після стресу, налагодити швидкість засинання та покращити якість сну, обидва варіанти влучні. Можна спробувати і сіль Епсома, і Магнієві пластівці, обрати свого фаворита або чергувати продукти.
Магнієва ванна — процедура, що підійде будь-якому типу шкіри, незалежно від віку. Такі ванни можна приймати навіть дітям, з меншою концентрацією солі.
Перш ніж вносити значні зміни до своєї рутини, завжди рекомендується консультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є певні медичні становища чи обмеження.